slaapcoach_taljaTalja Lambert (48) is personal coach en gespecialiseerd in slaap en slapeloosheid als onderdeel van vitaliteit. Een goede nachtrust hebben we allemaal nodig om te herstellen van een stressvolle (werk)dag. Slapeloosheid begint in Nederland epidemische vormen aan te nemen door allerlei verschillende oorzaken. Om breed aandacht te kunnen geven aan dit maatschappelijke probleem, is jaren geleden mede door Talja Lambert het Landelijk Netwerk van Saraja Slaapcursus opgericht. Binnen het netwerk wordt volgens de wetenschappelijk bewezen methode van de Cognitieve Gedragstherapie voor Insomnie (CGT-I) gewerkt aan de behandeling van slapeloosheid. De dienstverlening is uitgebreid, zowel voor bedrijven als voor particulieren en kent een totaalbenadering, gericht op verminderen van stress en verbeteren van slaap, waarbij onder andere technieken uit de mindfulness en positieve psychologie toegepast worden.